YO-BI | Services

Services offerts

Le YO-BI, pour le mieux-être et la mise en forme
Atteindre la relaxation profonde par la respiration, des exercices de relaxation et l’automassage, c’est à votre portée!
Diane Alarie préconise une approche basée sur l’intégration. Ainsi, l’objectif est de vous permettre de reproduire à la maison ce qui est pratiqué durant les cours. Une fois les exercices musculaires accomplis, la session se termine par une relaxation complète du corps.

Automassage
Le cours d’automassage vous permet d’acquérir des méthodes simples et efficaces pour masser les zones de terminaisons nerveuses (cuir chevelu, mains, pieds) et les parties du corps les plus sensibles au stress (dos, visage, nuque).

Les techniques enseignées apportent la maîtrise des points de pression, ce qui vous permettra de réussir à relaxer dans n’importe quelles conditions!

Exercices musculaires
Les séries d’exercices musculaires sont ciblées pour chaque partie du corps et choisies pour leur tonus, favorisant une meilleure circulation sanguine. Du coup, vous remarquerez que votre endurance augmente et que votre corps est plus souple.

Mise en forme
Excursion en plein air pour le maintien et l’amélioration de sa forme physique.

En groupe ou individuellement, venez découvrir les bienfaits de la marche, ponctués par des mouvements YO-BI, dans un lieu propice au bien-être pour une nouvelle respiration en symbiose avec la nature.

Services aux entreprises
La fatigue et le stress font baisser le taux d’efficacité et de productivité au travail. Quoi de mieux que d’offrir à votre équipe l’occasion unique d’acquérir des techniques de détente, et de puiser son énergie au plus profond de soi?

Le YO-BI est une méthode qui permettra à votre personnel de se ressourcer et de regagner en vitalité, stimulant ainsi sa bonne humeur et sa productivité.

Atelier en groupe

Des séances de 30 minutes, pour des groupes de 8 personnes et moins, suffisent pour s’offrir un temps de respiration, apprendre des mouvements pour chaise de bureau, des techniques YO-BI de relaxation profonde, et d’automassage.

Pausé santé

Prendre un temps de pause pour se libérer des tensions et du stress cumulé.
Des astuces vous sont proposées pour développer les bonnes attitudes facilitant la concentration. Régénération rapide et efficacité garanties!

Massage sur chaise

Offrir un moment de bien-être, de détente, est possible par un massage YO-BI sur chaise. Souvent négligée, une bonne respiration est la clé d’un souffle nouveau.

Par les bienfaits de la chaleur du massage YO-BI, découvrez l’apaisement et ressentez la libération profonde longtemps oubliée.

Ces moments uniques permettent de régénérer l’énergie ainsi que de gagner en confiance et en assurance!